Emotion-Sync® und Neurocoaching
Prüfungsangst was tun?
Mach Schluss mit Blackouts, Prüfungsangst und inneren Blockaden – Lerne, deine Nervosität zu regulieren und selbstbewusst in jede Prüfung und Präsentation zu gehen. Soforthilfe – individuell, schnell, unkompliziert via WhatApp.
- Prüfungsangst
- Blackouts
- Blockaden
- Unsicherheit
- Schule / Job
- Führerschein
- Weiterbildung
- Bühne/Präsentation
Warum entsteht Prüfungsangst?
Prüfungsangst entsteht, wenn sich Stress, Erwartungen und negative Erfahrungen verbinden.
-
Dein Körper reagiert mit Herzklopfen, Überforderung, Blackout oder Panik.
-
Eigene und fremde Erwartungen (z.B. „Ich darf nicht versagen“) verstärken den Druck.
-
Hoffnungen auf Zukunftsaussichten machen die Prüfung zur „Alles-oder-nichts-Situation“.
Wie ich dir helfen kann?
Mit Emotion-Sync®, Neurocoaching und bewährten Mentaltechniken helfe ich dir, deine Prüfungsangst in den Griff zu bekommen
Wir reduzieren den inneren Druck, suchen nach den Auslösern deines Blackouts, Unsicherheit, Prüfungsangst und schaffen neue Sicherheit mit Emotion-Sync®
Zudem lernst du einfache Methoden, mit denen du dich vor und in Prüfungen beruhigen kannst.
So kannst du in Prüfungssituationen ruhig bleiben, klar denken und dein Wissen zeigen.
So läuft unser Coaching ab
Online via Zoom
Dein Weg raus aus der Prüfungsangst
Erkennen & Verstehen
Gemeinsam finden wir heraus, was deine Prüfungsangst auslöst – körperlich und mental.
Methoden anwenden
Mit Emotion-Sync®, Atemtechniken und Mentaltraining lernst du, dich schnell zu beruhigen.
Sicherheit verankern
Im Coaching festigen wir deine neuen Strategien, damit du in Prüfungen ruhig und souverän bleibst.