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Stopp People Pleasing - wenn du ja sagst um dazu zu gehören

Du funktionierst, passt dich an und willst es allen recht machen –und merkst, dass du dich dabei selbst verlierst? Bei mir lernst du deine innere Unsicherheit zu regulieren!

Kennst du das?

  • Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst
  • Du fühlst dich verantwortlich für die Stimmung anderer
  • Du vermeidest Konflikte, auch wenn es dich kostet
  • Du fühlst dich erschöpft, obwohl du „alles richtig machst“
  • Du funktionierst – aber fühlst dich innerlich leer

Was sich für dich ändern kann?

  • Du fühlst dich innerlich stabiler
  • Du sagst Nein, ohne Schuldgefühle
  • Du triffst Entscheidungen klarer
  • Du fühlst dich weniger abhängig von Anerkennung
  • Du beginnst, dich selbst ernst zu nehmen
  •  

Dieses Angebot richtet sich an dich, wenn...

du dich oft selbst zurückstellst

du dich innerlich unter Druck fühlst

du viel gibst, aber wenig bei dir ankommst

du echte Veränderung willst, nicht nur Tipps

Wie ich dir helfen kann?

Wir reduzieren innere Unsicherheiten, suchen nach den Auslösern in deinem Bedrohungssystem welche dir sagen, dass du dich lieber anpassen sollst und schaffen neue Sicherheit mit Emotion-Sync®

Erkennen & Verstehen
Gemeinsam finden wir heraus, welche Denkmuster du gelernt hast, warum du nicht für dich einstehst und was deine Verhalten unter der Oberfläche steuert – mental und emotional.

Transformation Identitätscoaching

Hier lernst du die Zusammenhänge des People Pleaser Verhaltens tiefer kennen. Zudem erwarbeiten wir hier deine in dir ungelebten Werte und Potentiale.

Methoden anwenden
Mit Emotion-Sync®, Systemischen Aufstellen, Atemtechniken und Neurocoaching starten wir deinen inneren Durchbruch.

Sicherheit verankern
Im Coaching festigen wir deine neuen Strategien, damit du in zukünftigen Situationen ruhig und souverän bleibst.

Phase 1 – Deine Erfahrungen | Loop Analyse

Aufgrund deiner Erfahrungen und Prägungen wirst du im Alltag oft unbewusst von alten Erinnerungen und inneren Glaubenssätzen gesteuert.

Bestimmte Situationen oder Reize lösen automatisch vertraute Emotionen und Verhaltensmuster aus – auch wenn sie dir vielleicht gar nicht guttun. Du reagierst, wie du es kennst. Immer wieder.

Dein Denken, dein Fühlen, dein Handeln – alles läuft in vertrauten Bahnen. Wie in einer Endlosschleife.

Aber genau darin liegt auch der Schlüssel: Wenn du erkennst, was dich steuert, kannst du es verändern.

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Phase 2 – Situation und Zukunftsziele

Im Coaching sprechen Sie mit mir über Ihre aktuelle Lebenssituation, davon was Sie ändern möchten, wie Sie sich fühlen möchten und was Ihr bestmöglich zu erreichendes Ziel sein soll. Anschließend führen wir die Loop Analyse durch und beginnen Ihre Reise der Veränderung.

Phase 3 – NeuroCoaching für schnellere Ergebnisse

Ziel ist es gemeinsam Ihre persönlichen Blockaden im Prozess zu überwinden, neue Ziele zu erarbeiten, festzulegen und mit einem positiven Lebensgefühl zu verknüpfen.  Hierfür nutze ich Neurocoaching, Gesprächs- und Breathworkmethoden, um Entspannung, Kreativität in Verbindung mit Ihrem Bewusst und Unterbewusstsein zu kombinieren. Somit bedienen wir Ihren Verstand, also Ihr Verständnis für Veränderung und Ihre emotionale Autopilot Ebene – für tieferes Erleben und schnellere Ergebnisse.

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Phase 4 – Gewohnheit

Dann beginnt der Begleitende Teil meiner Arbeit – in Fortschrittsgesprächen, wird die Einhaltung der neuen Muster, die Ziele und die gekoppelte Emotion an die neue Lebensgewohnheiten zu überprüft und gegebenenfalls neu bestärkt. Dadurch möchten wir die neue Veränderung im Alltag nachhaltig stärken und kultivieren.

Fragen und Antworten

Die ULTRA-Kurzzeit-Methoden des Neurocoachings, EMDR+ und EmotionSync® gelten als extrem effektiv bei Glaubenssatzarbeit

Natürlich setzt es voraus, dass Einerseits das Vertrauen, also die Beziehungsebene zwischen Coach und Coachee sehr gut harmoniert und ob die Herausarbeitung von Glaubenssätzen und Verhaltensmustern mit der Ursprungsentstehung im neuronalen Netzwerk (im Kopf) gut gelungen ist.

Ich arbeite mit diesen effektiven Methoden dich ich von meinem Ausbilder Prof. (UCN) Dr. Christian Hanisch gelernt habe

Im Neurocoaching arbeite ich überwiegend mit den emotionSync Methoden, der Systemische Aufstellung und den Open Doors Trance States.

Wie unsere Prägungen und Erfahrungen uns bestimmen?
Da unsere Prägungen,  Erfahrungen, Erlebnisse und Überzeugungen sind neuronal gekoppelt. Um unser überleben zu sichern hält Geist ständig Ausschau nach Bedrohungen, zudem aber auch nach Energiebringern  „Freuden“! Dies passiert über unsere Sinne – Sehen, hören, berühren, riechen und schmecken.

Ist ein Erlebnis – egal ob negativ oder positiv – einmal mit unseren Sinnen verbunden, gefühlsmäßige bewertet und neuronal abgespeichert worden, haben wir einen Gefühlszustand in uns, eine Erfahrung oder deutlicher gesagt einen Grundgefühlszustand in Bezug auf ein Erlebnis. Diese Erfahrung wird nun immer wieder aufs neue, vor allem unbewusst getriggert, über unsere Sinne und Erinnerungen, in Gesprächen mit Freunden, spezieller Musik, an bestimmten Orten, bestimmte Personen uvm.

Daher kommen Ängste, Phobien, negative Erinnerungen, schlechte Gewohnheitsmuster usw. immer wieder, bis wir diesen Grundzustand neuronal Entkoppeln.

EmotionSync kann dabei helfen. Klar es gibt keine Garantie, dennoch konnte ich bisher den meisten meiner Kunden nachhaltig helfen.

Was ist mit Dir in Deinem Leben passiert?

Aufgrund unserer Erfahrungen haben unsere bisherigen Denkweisen, uns dazu gebracht, unbewusst zu handeln und immer wieder die selben emotional bekannten Strategien unbewusst auszuüben. Daher glauben wir manchmal, dass wir sowieso nichts ändern können. Schließlich haben wir ja schon so viel versucht und nur wenig hat funktioniert. Hier passiert nun etwas spannendes mit dir. Du glaubst, dass Veränderung nicht möglich ist, weil alles immer noch so ist wie es schon einmal war. Doch würde ich dich Fragen ob du im Alter von 7 Jahren die selben Probleme und Situationen wie heute hast, würden viele Antworten, dass es damals anders war. Genauso kann es auch in deiner Zukunft sein.

Daher kommen wir am besten dann weiter, wenn wir unsere inneren Prozesse willentlich umstellen, ausbalancieren, energetisch laden und neu konditionieren. Wenn du dafür bereit bist, kann unsere Zusammenarbeit starten und wahrhafte Veränderungen schaffen.

Wie verhält sich der körperliche Prozess laut wissenschaftlichen Erkenntnissen?

Unser Herz besitzt tatsächlich Neuronen, ca. 40.000. Unser Gehirn greift je nach Alter auf bis zu 100 Mrd Nervenzellen zurück. Ein Neuron im Körper ist mit bis zu 30 Tausend weiteren Neuronen in Ihrem Körper verbunden. Ab unserer Geburt erstellt unser Körper aufgrund unserer Sinnesorgane und Erfahrungen, sogenannte neuronale „Reiz-Reaktions-Verbindungen“. 

Hierbei verbinden sich gelerntes mit emotionalen (Verstand und Herz). Anschließend wird alles noch ein wenig bewertet über die Amydala und in unserem neuronalen Netzwerk namens Gehirn hinterlegt. Sollten wir Erinnerungen und Emotionen länger nicht hervorholen, sind diese „unbewusst“ vorhanden und meist nur über „Trigger“ erneut erfahrbar. So entsteht unsere innere Welt und unser Wohlbefinden.

Lösungen die das Neuro-Coaching liefern kann: Diese Reizreaktionsketten gilt es zu analysieren und mit Neuro-Coaching, sowie verschiedenen NLP-Techniken und systemischer Arbeit anzugehen.

 

 

Besprechung der Veränderung, Anker-Check, Thema auf VAKOG Ebene zwei erneut angehen falls notwendig, Selbstcheck mit Myo-Statik-Kinästetik. Nun kommen die emotionSync-Techniken ins Spiel – Lets go! Oftmals treten nach der zweiten Sitzung neue weitere Themen auf, da nun das Unterbewusstsein vertrauen gefunden hat. Diese Themen können in weiteren Folgesitzungen geplant und angegangen werden.

Ausdrücklich zu erwähnen ist, dass ich kein Therapeut oder Psychologe bin und auch kein Ersatz für diesen, allerdings die emotionSync-Coach Ausbildung habe und mit diesen erfolgreichen Methoden arbeite.