Gesundheitsökonomin Elena Kolb
Stress, wo bist du hin?
✅ Und das Beste:
Viele Krankenkassen übernehmen
bis zu 100 % der Kosten – du investierst
also vor allem eines: Zeit für dich.
Body & Mind Balance
Atmung & Entspannung
Schlaf verbessern
Resilienz & Stress
Prävention Gesundheit
Es ist ein enormer Kraftakt, alles im Leben miteinander zu vereinbaren.
Beruf, Beziehung, Familie, Gesundheit, Finanzen, Erwartungen von Außen – und wo bleiben deine eigenen Bedürfnisse?
Oft merkst du erst, dass du aktiv etwas für dich tun solltest, wenn Stress, Selbstzweifeln, Unsicherheit, Überforderung, Reizbarkeit, Streit, Gefühlschaos oder eine persönliche Kriese auftritt.
Bist du einmal in so einem Zustand, finden dein Geist und deine Gefühle keinen sicheren Anker mehr! Sie suchen nach einem Ausweg. Nicht, weil du zu schwach bist! Sondern weil sich dein Körper und Geist, seit langer Zeit nach Aufmerksamkeit sehnt.
Angebote
Reset Sleeping Breathwork Group
Jeden Mittwoch 21:00 - 21:45 Uhr-
Erholsamen Schlaf mit gemeinsamen Atemübungen - komm jeden Mittwoch kurz vor dem zu Bett gehen in die "Reset Better Sleeping" Group.
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Atme dich frei
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Nervensystem stimmulieren
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Energie runterregulieren
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Calm Down Effekt
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Sanfte Einschlafbegleitung
Kurs - Gefördert über Krankenkasse
6 mal 1,5 Stunden-
Zertifiziert nach § 20 SGB V - gefördert und bezuschusst von nahezu allen Krankenkassen in der Bundesrepublik Deutschland
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Stressmanagement
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Schlaf verbessern
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Resilienz & Entspannung
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Burnoutprävention
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Emotionsmanagement
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Atmung und Übungen
1:1 Emotionscoaching
Kooperation mit Udo Laubert-
Du möchtest eine Gewohnheit ändern, eine Lebenskrise meistern oder ein Thema im Unterbewusstsein angehen
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Neurocoach, EMDR+, EmotionSync®
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Open Doors Hypnose
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Energie Mentoring
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Systemisches Familienstellen
Warum solltest du an einem Stresskurs teilnehmen?
Weil dein Körper längst spürt, was du noch versuchst zu ignorieren. Ein zertifizierter Stresskurs hilft dir, aus diesem Kreislauf auszubrechen – ohne Druck, ohne Schuldgefühl, sondern mit kleinen Schritten zurück zu dir selbst.
Stress schleicht sich leise ein – durch dauernde Erreichbarkeit, volle To-do-Listen, schlechtem Schlaf, Gereiztheit und das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Irgendwann fragst du dich vielleicht:
- Warum bin ich so erschöpft, obwohl ich „nichts“ gemacht habe?
- Warum kann ich nicht mehr richtig abschalten – selbst am Wochenende?
- Warum fühlt sich alles so schwer an?
💡 Was du davon hast:
Du lernst, deinen Körper wieder zu entspannen – wann immer du willst.
Du findest gesunden Schlaf statt ständiger Grübelei.
Du erkennst Frühwarnzeichen von Überlastung – und handelst rechtzeitig.
Du wirst ruhiger, klarer, gelassener – im Umgang mit anderen und dir selbst.
Elena Kolb
Gesundheitsökonomin & Stresscoach
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- Regnitzau 4, 91352 Hallerndorf
- elena.kolb@gmx.de
- +49152 / 56 324 429
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